USA Domestic Delivery, Kanada Domestic Delivery, European Domestic Delivery

Hoe Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) wurket foar bodybuilders

1. Wat is Pyridoxal Hydrochloride?

Pyridoxal hydrochloride of vitamine B6 is in wetteroplosbere vitamine dy't faak yn iten wurdt fûn. It wurdt benammen brûkt as in dieetoanfieding.

As in oanfolling brûkt, kin Pyridoxal Hydrochloride in protte medyske problemen behannelje of foarkomme. It wurdt normaal naam troch ynjeksje, oraal as yn fiedingssupplementen.

As jo ​​in bodybuilder binne, is dizze vitamine geskikt foar jo, om't it ferskate foardielige funksjes yn it lichem hat. It helpt bygelyks jo lichem by it meitsjen fan lipiden, koalhydraten en aminosoeren, dy't allegear nedich binne foar optimale lichemsprestaasjes.

Mienskiplike boarnen fan pyridoxinehydrochloride-vitamine B6 yn it dieet omfetsje korrels, kip / turkije, grienten en fruit.

2. Wêrom Bodybuilders Vitaminen nedich - pyridoxinehydrochloride?

Wêrom binne vitaminen sa wichtich foar lichemsbouwers? Foar jo om alle taken dy't jo yn in dei hawwe te foltôgjen, moatte jo jo lichem fiede op in ferskaat oan fitale fiedingsstoffen. Untfange fan tekoart oan ien fan dizze fiedingsstoffen sil in ferdieling fan jo metabolike paad feroarsaakje. Dit sil liede ta lege effisjinsje en minne prestaasjes.

As bodybuilder sille jo mear fiedingsstoffen nedich wêze as dyjingen dy't sittende libbensstilen liede. B-6 pyridoxinehydrochloride is foaral wichtich foar jo, om't it in fereaske is yn spierenfosforylase, in aktiviteit dy't keppele is oan glycogenmetabolisme. Koartsein hawwe jo fitamine B6 nedich foar in sûn metabolisme. Vitamine B6 ferbettert de funksjes fan enzymen dy't diel nimme oan 'e ôfbraak fan proteïne.

Pyridoxine hydrochloride effekten yn it lichem hawwe mear te meitsjen mei syn rol yn proteïnemetabolisme. Dêrom is it oan te rieden om in proteïne moarnsbrochje te konsumearjen foardat jo de gym reitsje. Jo kinne ek proteïne-rike iten nimme by jo pre-workout, wylst jo trene, nei training en foardat jo weromgean nei bed.

Dit betsjuttet lykwols net dat jo oare iten negearje. Jo lichem hat in gasthear fan oare essensjele mineralen nedich om optimaal te funksjonearjen en jo te beskermjen tsjin sykten.

Hoe Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) wurket foar bodybuilders

3. Wat is it effekt fan Pyridoxine Hydrochloride as vitamine op fitness?

De reden wêrom't jo in adekwate hoemannichte B6 moatte nimme is dat it in protte bydraacht oan in protte gemyske reaksjes dy't aminosoeren en proteïnen behelje.

As bodybuilder hawwe jo it mear nedich foar jo formaasje fan reade sellen. Jo moatte jo reade sellen maksimalisearje om wetterútslach te regeljen en om te soargjen dat jo lichem genôch soerstof krijt.

In oare reden wêrom't jo B6 nedich binne is dat it jo nivo fan ferset tsjin stress ferbetteret. B6 makket izer yn jo dieet om mear beskikber te wêzen. Jo spieren hawwe mear izer en mear hemoglobine (soerstof) nedich om stress te ûnderhâlden.

Jo hawwe ek in soad enerzjy nedich tidens work-outs. Pyridoxinehydrochloride foardielet jo lichem troch it taryf fan it ferbaarnen fan koalhydraten yn jo sellen te ferheegjen. Dit soarget derfoar dat jo genôch enerzjy krije.

Tidens training sil d'r stress wêze yn it enerzjyproduksjeproses fan jo lichem. D'r sille ek wizigingen wêze yn jo lichemsweefsels dy't resultearje fan straffen aktiviteiten. Fierder sille jo substansjele bedragen fan fiedingsstoffen ferlieze yn feces, urine, en zweet fanwege ferhege metabolisme.

Om dizze redenen moatte jo de fiedingsstoffen fan jo lichem ferfange. Jo kinne dit dwaan troch oanfollingen te nimmen om jo tissue fan 'e tissue te behâlden en te reparearjen. Dit sil derfoar soargje dat jo tissues mager en sterk bliuwe. D'r is gjin bettere oanfolling dan pyridoxinehydrochloride-vitamine B6 as jo de spiermassa fan jo lichem wolle opknappe.

4. De skiednis fan Pyridoxal hydrochloride

Pyridoxalhydrochloride (65-22-5) waard earst makke yn 1939, mar it waard ûntdutsen yn 1934. De ûntdekking waard makke troch Paul Gyorgy, in Hongaarske dokter. Hy neamde it as vitamine B6 en brûkte it om dermatitis acrodynia te genêzen, in hûdtoestân by rotten.

Fiif jier nei syn ûntdekking slagge it in oare wittenskipper, Samuel Lepkovsky, it te skieden fan ryssemel om te krijen pyridoxine hydrochloride poeder.

Yn 1939 bepalen Folkers en Harris de struktuer fan pyridoxine. Seis jier letter liet Snell sjen dat B6 twa foarmen hie: pyridoxamine en pyridoxal. De namme Pyridoxal Hydrochloride kaam oer om't vitamine B6 struktureel homolog wie mei pyridine.

Hjoed befettet de WrâldsûnensorganisaasjePyridoxal Hydrochloride yn har List mei essensjele medisinen. Dit om't se it beskôgje as ien fan 'e feilichste en effektyfste medisinen dy't nedich binne yn sûnenssystemen. It is beskikber oer de baly en as generike medikaasje.

5. Dosering fan Pyridoxal Hydrochloride foar bodybuilders

Under de B-vitaminen is Pyridoxal Hydrochloride it wichtichste foar sawol de fysike as mentale sûnens fan bodybuilders. It helpt yn 'e groei fan nije sellen, ferklearje Pyridoxine hydrochloride bodybuilding fermogen. B6 helpt ek by it balansearjen fan kalium en natrium, en by it meitsjen fan nukleïne soeren, DNA en RNA wêrfan it ek diel is.

Froulju kinne it brûke om hormonen te balansearjen en te helpen by immuniteit tidens swangerskip. It bestrykt ek behâld fan premenstruale floeistof en minimeart menstruele pine en akne.

Tekoart oan Pyridoxal Hydrochloride liedt ta nervositeit, yrritabiliteit, slapeloosheid, swakte, ûntstekkende tonge, ridged nagels, artritis, en osteoporose.

De oanbefelle dosis fan 'e FDA is 2mg, mar mei oanfollingen is de normale dosis 20mg. Pyridoxal Hydrochloride kin giftich wêze as jo mear dan 2000mg nimme.

Neffens ien ûndersyk is de hjoeddeistige dosering fan Pyridoxal Hydrochloride lykwols oanrikkemandearre foar aktive persoanen troch de Amerikaanske regearing net adekwaat.

Dit betsjuttet dat dejingen dy't fiedingsgroepen beheine of kalorien beheine, in risiko fan tekoart rinne kinne. Dêrom meie se gjin foardiel hawwe fan pyridoxinehydrochloride-effekten as se allinich de dosis nimme lykas oanbefelle troch de regearing.

Op grûn fan 'e resultaten fan dit ûndersyk soe it foarsichtich wêze om jo sûnenssoarch-saakkundige te rieplachtsjen om te helpen by it bepalen fan de bêste / adekwate dosearring fan bodybuilding foar pyridoxinehydrochloride foar jo.

Hoe Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) wurket foar bodybuilders

6. Pyridoxal Hydrochloride's Medyske gebrûk

D'r is gjin serieuze tekoart oan fitamine B6 yn 'e FS, mar it is wierskynliker yn' e âlderein en bern. As jo ​​lije oan betingsten lykas hyperthyreoïdisme, celiac sykte, autoimmune sykte, niersykte, as jo alkoholôfhinklik binne, dan binne jo op in heger risiko fan lijen fan vitamin B6-tekoart.

It lichem kin gjin vitamine B6 produsearje, dus jo moatte it krije fan oanfollingen as iten. It is needsaak om adekwate hoemannichten fan 'e vitamine te konsumearjen om chronike sykten te behanneljen en te foarkommen en foar optimale sûnens.

Hjir binne njoggen wittenskiplik stipe medyske pyridoxinehydrochloride brûkt:

(1) Ferleget symptomen fan depresje en ferbetteret stimming

B-6 pyridoxinehydrochloride spilet in fitale rol by it regulearjen fan stimmingen. Dit is om't it neurotransmitters makket dy't emoasjes regelje. Pyridoxinehydrochloride foar swierwêzen is heul wichtich foar froulju dy't emosjoneel binne of stimmingswings hawwe feroarsake troch hormonale ûnbalâns tidens swangerskip.

B6 ferleget ek de bloednivo's fan homocysteine, in aminosoer ferantwurdlik foar psychiatryske problemen lykas depresje. In protte stúdzjes hawwe depressive symptomen assosjeare mei lege nivo's fan pyridoxinehydrochloride yn it bloed.

(2) Ferleget Alzheimer-risiko en befoarderet harsens

Vitamine B6 is bekend om har rol yn 'e ferbettering fan harsensfunksje en it foarkommen fan sykte fan Alzheimer. It ferleeget de nivo's fan homocysteine ​​yn it bloed, wêrtroch't it risiko fan ûnthâldfunksje en Alzheimer ferleeget.

Ien stúdzje wêrby't 156 folwoeksenen mei mild kognitive beheining en hege homocysteine-nivo's yn bloed fûnen dat hege dosaasje fan pyridoxine-hydrochloride de homocysteine-nivo's yn it bloed fermindert en ek de degradaasje fan guon harsendielen ferminderet dy't it risiko binne fan Alzheimer.

(3) Foarkomt en behannelt anemy

Vitamine B6 foarkomt en behannelt anemy dy't feroarsake is troch syn tekoart. Dit is om't it in rol spilet yn 'e produksje fan hemoglobine. Hemoglobine leveret soerstof oan lichemsellen. Mei in leech nivo fan hemoglobine krije jo sellen net genôch soerstof en as gefolch hjirfan ûntwikkelje jo anemia en fiele jo wurch of swak.

Lege nivo's fan vitamine B6 is keppele oan anemia, foaral by froulju dy't yn 'e bernejier binne of dejingen dy't swier binne.

(4) Behannelt de symptomen fan Premenstruele Syndrome (PMS)

Ien fan 'e foardielen fan pyridoxinehydrochloride is dat it kin wurde brûkt om symptomen fan PMS te behanneljen ynklusyf irritabiliteit, depresje en eangst. Undersikers leauwe dat fitamine B6 dizze symptomen kin behannelje, om't it neurotransmitters makket dy't helpe by stimmingregeling.

Yn ien lytse stúdzje waard fûn dat PMS-symptomen ynklusyf angst, irritabiliteit en stimmingswings sterk kinne wurde fermindere troch 200mg magnesium te nimmen tegearre mei 50mg vitamine B6 per dei.

(5) Behannelt wearze tidens swangerskip

In protte desennia is vitamine B6 brûkt foar de behanneling fan misselijkheid en braken by swangere froulju. It is ek in yngrediïnt fan Diclegis, in medikament dat wurdt brûkt yn 'e behanneling fan moarnsykte. Dit is ûnder de top foardielen fan pyridoxinehydrochloride foar froulju dy't lije oan dizze tastân tidens har swangerskip.

De krekte dosis pyridoxinehydrochloride yn swangerskip ferskilt fan persoan nei persoan. In stúdzje wêrby't swangere froulju 342 fûnen fûn dat in deistige dosis 30mg fan 'e vitamine opmerklik fermindere har gefoel fan misselijkheid mar fiif dagen nei it begjin fan' e behanneling

Yn in oare stúdzje wêrby't swangere froulju 126 wiene, waarden ôfleveringen fan misselijkheid en braken sterk fermindere troch 75mg vitamine B6 elke dei te nimmen. De symptomen fermindere troch 41% nei fjouwer dagen toant de effektiviteit fan pyridoxinehydrochloride foar swangerskip.

(6) Ferleget it risiko op hert sykte troch foarkommen fan verstopte arterijen

Pyridoxinehydrochloride spilet in grutte rol yn it foarkommen fan it stopjen fan arterijen, wêrtroch it risiko op hert sykte minimeart. As jo ​​lege nivo's fan vitamine B6 hawwe, sil jo risiko om in hertsykte te krijen hast ferdûbelje yn ferliking mei dyjingen mei normale nivo's fan 'e vitamine yn it bloed. Vitamine B6 ferminderet de kânsen dat de arterijen binne verstoppe troch de nivo's fan homocysteine ​​yn it bloed te ferminderjen.

Yn ien stúdzje mei ratten dy't tekoart wiene oan fitamine B6, waard fûn dat se hege nivo's fan cholesterol hienen en se ûntwikkelen ek lesjes. Dizze soene wierskynlik arteriële blokkades feroarsaakje yn gefal se bleatsteld waarden oan homocysteine. Guon ûndersiken wêrby't minsken binne belutsen hawwe ek oantoand dat vitamine B6 hert sykten kin foarkomme.

(7) Helpt by it foarkommen fan kanker

Dit is faaks it wichtichste fan pyridoxine hydrochloride brûkt jûn de prevalens fan kanker hjoed. As jo ​​genôch Pyridoxinehydrochloride krije, sil jo risiko foar it ûntwikkeljen fan bepaalde soarten kanker wurde ferlege. De reden hjirfoar is ûndúdlik, mar ûndersikers leauwe dat it relatearre is oan it fermogen fan B6 om ûntstekking te bestriden dy't chronike omstannichheden feroarsaakje, lykas kanker.

Nei it kontrolearjen fan 12-stúdzjes konkludearren guon ûndersikers dat in adekwaat bloednivo fan B6 assosjeare is mei in legere risiko foar it ûntwikkeljen fan kolorektale kanker. As jo ​​hege nivo's fan B6 hawwe, sille jo kânsen op kolorektale kanker ûntwikkelje troch 50% fergelike mei dyjingen mei lege nivo's fan B6.

Yn bepaald ûndersyk dat waard útfierd om de relaasje te bepalen tusken pyridoxinehydrochloride-nivo's en boarstkanker, waard fûn dat adekwate nivo's fan B6 yn it bloed it risiko fan boarstkanker ferleget, fral yn postmenopausale froulju.

(8) Foarkomt eachsiektes en befoarderet each sûnens

Vitamine B6 helpt by it foarkommen fan eachsiekten, foaral dyjingen relatearre oan fergrizing - leeftydsrelatearre makulêre degeneraasje (AMD). As jo ​​hege nivo's fan homocysteine ​​yn jo bloed hawwe, hawwe jo in heger risiko foar it ûntwikkeljen fan AMD. Pyridoxine hydrochloride helpt by it ferminderjen fan ferhege nivo's fan homocysteine ​​yn it bloed, wêrtroch it risiko op AMD ferleegje.

Neffens ien stúdzje útfierd op mear dan 5,000-wyfkes, waard it fûn dat in deistige dosis fitamine B6 kombineare mei vitamine B12 en folyzuur it risiko fan AMD fermindert mei oant 40%, fergelike mei dejingen dy't de vitaminen net nimme.

In oar ûndersyk ferbûn eachproblemen oan lege nivo's yn it bloed; foaral eachproblemen dy't liede ta it blokkearjen fan ader ferbûn oan it retina. In leech nivo fan pyridoxinehydrochloride is ek assosjeare mei steuringen fan 'e retina.

(9) Behannelt rheumatoide artritis ûntstekking

As jo ​​lije oan rheumatoide artritis ynflammaasje, kin B6 nimme kinne jo pine ferminderje. Artritis sels ferleget de nivo's fan B6 yn it lichem en dit nivo moat korrizjeare wurde.

In stúdzje útfierd op 43 folwoeksenen fûn út dat in deistige dosis fan in kombinaasje fan 5mg folensoer en 100mg fan B6 it nivo fan inflammatoare molekulen yn har lichems signifikant ferlege nei 12 wiken.

7. Side-effekten fan Pyridoxal Hydrochloride

Pyridoxine hydrochloride is feilich foar gebrûk troch bodybuilders. It is ek feilich foar medysk gebrûk. It hat lykwols ferskate effekten yn ferskillende minsken Guon fan pyridoxine hydrochloride-side-effekten omfetsje:

  • Tekens fan allergyske reaksjes lykas sykheljen, sykhellet, swelling fan jo lippen, gesicht, keel of tonge
  • Fermindere sensaasje nei vibraasje, temperatuer, en oanreitsje
  • Wurch fiele as lûd yn jo hannen
  • Ferlies fan koördinaasje as lykwicht
  • Matige numbness as tinteljen, prikkeljen as baarnende sensaasje yn 'e fuotten en hannen
  • Stomme om jo mûle as yn jo fuotten
  • wearze
  • slaperigheid
  • Headache
  • Sleepiness
  • Gjin sin oan iten
  • Oare mage
  • Gefoelichheid foar sinneljocht

As jo ​​swiere pyridoxinehydrochloride-side-effekten ûnderfine, dan soe it better wêze foar jo om medyske oandacht te sykjen.

Hoe Pyridoxine hydrochloride (Vitamin B6) wurket foar bodybuilders

8. Wat binne warskôgings en foarsoarchsmaatregels foar Pyridoxal Hydrochloride?

Hiel hege doses fan Pyridoxal Hydrochloride kinne neurologyske steuringen feroarsaakje. Dizze steuringen kinne op syn beurt liede ta stabiliteitsproblemen en ferlies fan gefoel yn 'e skonken. D'r binne ek wat rapporten dy't hege doses fan hawwe pyridoxine hydrochloride kin liede ta hûdreaksjes. Gelokkich, as jo mei hege doses stopje, komme jo folslein werom.

It is oan te rieden om net hege doses fan it medisyn te nimmen tidens swangerskip. Allinich in kwalifisearre dokter moat de dosis Pyridoxine hydrochloride bepale by swierwêzen. Tink ek dat as jo in bodybuilder binne of net, jo moatte net mear nimme as 100mg fan pyridoxinehydrochloride per dei, útsein as jo mei jo sûnenssoarchfersekerder hawwe praat.

As jo ​​op in Pyridoxal Hydrochloride-medikaasje binne, soene jo net moatte stopje, begjin it te brûken yn kombinaasje mei in oare medikaasje, of de dosering feroarje sûnder de goedkarring fan jo soarchfersekerder.

Sels hoewol Pyridoxal Hydrochloride gjin serieuze of slimme ynteraksjes mei oare drugs hat bekend, is it altyd goed om foarsichtich te wêzen.

Cordarone (Amiodarone)

Cordarone (Amiodarone) fergruttet de gefoelichheid foar sinneljocht as se kombineare mei B6. Dizze kombinaasje kin jo kânsen ferheegje om te lijen fan útslach, blisterjen of sinnebrân op 'e bleatstelde gebieten fan jo hûd. Wês wis dat jo beskermjende klean as sunblock drage as jo dizze kombinaasje nimme.

Luminal (Phenobarbital)

Jo lichem brekt Luminal (Phenobarbital) ôf om it te ferwiderjen. Pyridoxal hydrochloride (65-22-5) fergruttet de taryf wêrmei't Luminal ôfbrutsen wurdt, wêrtroch't se de effektiviteit yn jo lichem ferminderje.

Dilantin (Phenytoin)

Krekt as Luminal, Pyridoxal hydrochloride (65-22-5) brekt dizze gemyske ôf om it út jo lichem te eliminearjen. In kombinaasje nimme fan Dilantin en Pyridoxal Hydrochloride sil de effektiviteit fan 'e eardere yn jo lichem ferminderje. Dit kin de kâns ferheegje dat jo wat seizures ûnderfine.

Oare medisinen dy't ynteraksje mei Pyridoxal Hydrochloride omfetsje:

  • Levodopa
  • Azithromycin
  • Altretamine
  • Clarithromycin
  • Cisplatin
  • Erythromycin Base
  • Dichlorphenamide
  • Roxithromycin
  • Erythromycin Stearate

Pyridoxal Hydrochloride hat milde ynteraksjes mei mear dan 70 ferskillende medisinen. Dus, foardat jo in medisyn yn kombinaasje dêrfan brûke, soargje derfoar dat jo kontakt opnimme mei jo sûnensprovider.

B6 wurket goed mei oare B-vitaminen MCT's, CLA, sink, natrium, kalium, magnesium, en vitamine C.

9. Konklúzje

De foardielen fan Pyridoxal Hydrochloride foar bodybuilders binne heulendal. Net allinich bodybuilders, elke serieuze atleet moat dit vitamine yn foarried hawwe. Jo moatte it lykwols brûke yn strikte oanhing oan 'e doses oanrikkemandearre troch medyske beoefeners.

Strenge aktiviteiten belutsen by bodybuilding liede ta wear fan lichemsellen en spieren. It is it bêste om dizze te ferfangen mei vitamine B6-oanfollingen. By it keapjen fan in Pyridoxal hydrochloride produkt, soargje derfoar dat jo dat dogge fan renommearre boarnen lykas Aasraw. Om in legitime Pyridoxine-hydrochloride te keapjen, besykje hjoed hjoed aasraw.com en meitsje in bestelling.

Referinsjes:

1 Osswald, H, et al., 1987 De ynfloed fan natriumaskorbaat, menadion-natriumbisulfit of pyridoxal hydrochloride op 'e giftige en antineoplastyske aksje fan N-methylformamide yn P 388-leukemy of M 5076 sarcoma yn mûzen Toxicology 43 (2) 183: 91 PMID: 3810660

2 Reimer, LG, et al., 1983 Effekt fan pyridoxal op groei fan fiedingsfariant streptokokken en oare baktearjes op skiep bloedagar Diagnostyske mikrobiology en ynfekteare sykte 1 (4): 273-5 PMID: 6667606

3 Zygmunt, WA, et al. 1962 REVERSAL FAN d-CYCLOSERINE INHIBITION OF BACTERIAL GROWTH BY ALANINE Journal of bacteriology 84 (1): 154-6 PMID: 16561951

0 likes
286 Views

Jo meie ek graach

Comments are closed.